スゴイダイズ

豆乳好きな私。


最近よく飲んでるのはこれ↑

原材料が大豆のみ！なのに飲みやすい～


今までは調整豆乳を飲んでいたけど、実は体にあまりよくないものが原材料に入ってるのを知って、飲むのをやめた。
大豆飲料と言いつつ、大豆の良さをかき消してしまうんじゃないかってくらい。
最近スーパーでよく見る『〇〇〇のようにやさしいダイズ』も手に取ってみたけど、原材料の所を見て・・・チン。(**)ﾀﾞﾒﾀﾞ・・・





大豆といえば大豆イソフラボン。
これはホルモンバランスを整えるので、更年期障害や月経痛などの予防・改善に役立ち、血行がよくなることで冷えや肩こり等の改善、美肌効果等もあるとか。
またコレステロールはゼロ！すばらしい(*v*)

食物繊維も豊富で腸内環境を改善する大豆オリゴ糖とともに便秘を予防・改善してくれる。

大豆といっしょにカルシウムや鉄を摂取すると吸収率がよくなるので、貧血にもいいね。



アラサー女子のみなさん、大豆を崇拝しよう。





おすすめサイト→大豆で栄養プロジェクト